Immaginate una spiaggia con la sabbia finissima, il caldo sole dei tropici e il profumo dei loro frutti: le banane, le noci di cocco e le fave di cacao.
Ora, aprite gli occhi e preparate con questi meravigliosi uno strepitoso dolce al cucchiaio.
Ricordatevi però, che per ottenere un budino ancora più buono, bisogna scegliere sempre prodotti biologici provenienti dal Commercio Solidale e certificati Fairtrade.
🌱👩🏼🍳🌱👩🏼🍳🌱👩🏼🍳🌱👩🏼🍳🌱
INGREDIENTI PER 5 BUDINI
- 200 g di banane mature
- 40 g di cocco rapé
- 220 g di latte di soia fresco
- 280 g di yogurt di soia non dolcificato
- 30 g di amido di mais
- 1 pizzico di sale
- ¼ di cucchiaino di vaniglia in polvere
- 25 g di sciroppo d’agave scuro
- 70 g di cioccolato fondente
🌱👩🏼🍳🌱👩🏼🍳🌱👩🏼🍳🌱👩🏼🍳🌱
LET’S COOK! 👩🏼🍳
In un bicchiere con i bordi alti unite le banane, il cocco rapé, lo yogurt e frullate.
Unite la vaniglia, lo sciroppo d’agave, una punta di sale e frullate nuovamente.
In un pentolino fate sciogliere l’amido nel latte, mescolando con un cucchiaio di legno.
Aggiungete il frullato e cuocete a fiamma bassa fino ad ebollizione.
Continuate la cottura per altri 2 minuti.
Versate il budino e fatelo raffreddare prima a temperatura ambiente e poi in frigorifero per un paio d’ore.
In un crogiolo fate sciogliere il cioccolato a bagnomaria.
Quando sarà completamente sciolto, versatelo sulla superficie dei budini freddi, distribuite una presa di cocco sul cioccolato e lasciate raffreddare.
Riponete il tutto in frigo per un paio di ore ancora per fare in modo che il cioccolato si solidifichi.
Ora gustate i budini e sentitevi accarezzati dal sole dei tropici.
